阳光明媚，微风正好！在校园食堂广场上，逾千名师生穿梭在嘉年华活动的各个体验区内，享受这场精彩纷呈的心灵之旅；在情景剧大赛现场，同学们通过剧本创作与参赛展示，引导关注心理健康，健康成长；在操场上，趣味运动会激发学生的运动热情，在运动中感受快乐、缓解压力、增强体魄......来自管理服务学院的姜珊珊同学说：“心理嘉年华玩得太开心了，在笑对人生活动中，我能够静下心来捏粘土，非常放松，非常舒服。”机电工程学院的吴强同学说：“我一走进活动现场，就被热闹、欢乐的氛围感染到了，整个人也跟着积极起来了。被草莓熊抱着的时候，我感受到温暖、放松、被支持。我们在心理嘉年华活动中释放了压力、体验到了快乐，同时也了解到了很多心理健康知识。这个活动非常有意义，希望学校能够经常举办！”
为贯彻落实教育部办公厅、省教育厅英国威廉希尔公司_世界十大博彩公司举办“‘5?25’大学生心理健康教育月”活动文件精神，我校以“美润心灵，青春在启航”为主题开展了形式多样的心理健康教育活动，为培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，加强人文关怀和心理疏导，促进大学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展起到了积极作用。
特色活动请进来 开展“心理嘉年华”体验活动
4月17日、23日我校分别开展“心理嘉年华”体验活动。采用大学生喜爱的团体活动、前沿的心理设备、心理游戏等活动方式，为学生们在轻松、愉快的体验环境普及心理健康的基本知识，让学生在活动参与过程中对自己的心理健康情况有初步了解，掌握一些沟通、合作、压力管理、情绪管理等的常见方法。
本次大学生心理嘉年华，总体内容共分为四大主题，16 项活动。学生处及相关部门线上线下广泛宣传，嘉年华活动两天累计开展十几个小时，参与师生人数近两千人，活动内容、活动组织满意度均达97%以上，其中，最受学生喜欢的三个活动分别是：爱的抱抱、情绪驿站、涂色解压。校党委委员、统战部部长李五一亲临现场指导并与同学们一道体验了相关活动，充分肯定了心理嘉年华对学生积极心理、健全人格、全面发展的重要意义。
四级联协动起来 深入二级学院开展各类心理健康活动
心理健康中心筹划举办自我潜能团体辅导活动、认知调节团体沙盘辅导活动、“房树人绘画——遇见真正的自己”、自我探索主题团体辅导、“心理魔法壶”团体辅导活动、“青春逐梦，生涯启航”生涯体验团体辅导等活动，深入二级学院，设计不同主题的海报，通过心理委员在班级宣传并发布电子海报，与二级学院、各班级共同举办，四级联协共同开展心理健康活动。
“OH卡——我的青春超能力”团体辅导，心理咨询师通过热身活动、OH卡解读，帮助学生们亲近自己的潜意识，与自己沟通对话，引导其寻找资源，进一步激发自我潜能。
心理咨询师带领同学们进行团体沙盘活动，通过沙具摆放、调整等，进行沟通对话，帮助更好地认识到自己的想法、情绪、行为模式，以及个体与周围世界的关系。
心理咨询师在房树人绘画活动中，带领参与学生进行绘画，通过分析，让学生更了解自我内心地世界，觉察到自己生长的环境，同时更坚定自己的内心。
心理咨询师带领同学们想象不同情境下的画面，围绕魔法壶进行绘画，并将六副作品连贯起来说一段故事进行分享。通过作品与表达，同学们了解了自己在压力应对时的情绪表现及面对人生困境时的人生态度，引发了学生的深度思考。
省级职业指导大师张铮老师通过开场小游戏、自我认知、信任之旅、穿越情景剧表演等活动，帮助学生了解自己的专业、特长、兴趣、能力等，从而更了解自己的职业发展方向。
心理育人走出去 参加心理情景剧大赛
我校选派两个心理情景剧《心灵驿站那些事》、《迈出第一步》，5月22日赴安庆师范大学龙山校区，与安庆市五所高校选派的九支队伍同台竞技，荣获三等奖。心理情景剧将大学生现实生活中的心理困扰、心灵驿站助理们的工作日常等内容通过心理剧表演的方式展示出来，吸引了很多学生的关注与喜爱。
朋辈帮助沉下去 开展素质拓展以及心理辅导讲座
何世亮老师通过团队合作游戏、领导力训练等多项训练拓展项目，帮助心理委员和学生助理提升觉察能力、共情能力、沟通能力、领导力以及团队合作精神。
余慧玲老师带领下中心助理和班级心理委员，通过热身、团队建设、“齐眉棍”、“一圈到底”和“万里长城永不倒”等项目挑战、分享总结等项目，帮助学生干部提升活动组织、团队合作等能力，激发学生愉悦情绪。
心理咨询师通过生活中的“潜意识条件性情绪”引发学生探讨，详细讲授元认知技术核心原理，结合实际案例向心理委员们展示元认知干预技术的运用，最后通过放松训练体验，让参与的学生干部们放松身心。心理委员们通过学习元认知干预技术，提高了自我觉察和引导干预心理问题的能力。
心理健康主题作品征集由绿色心灵驿站与心理健康教育教研室联合承办，心理健康教师通过心理健康教育课程教学活动，结合“美润心灵，青春在启航”主题，鼓励学生积极参与525心理活动月的系列活动，可通过征文、书画、手工等不同形式的心理健康主题作品展示大学生身心健康的良好风貌。共收到来自全校学生投稿作品百余件，经过评审，选出22件不同形式的作品获得一、二、三等奖。
我校一直以来将心理健康教育工作贯穿学生工作全过程，促进学生身心健康、全面发展，积极探索、创新“四四三三”促进心理健康工作法，推动完善工作机制、加强队伍建设、搭建沟通平台、加强家校医三方联动，促进学生心理健康发展、疏导帮扶、科学干预、引领成才。“5.25心理健康月”系列活动的开展，不仅提高了学生们对心理健康的认识和重视程度，也帮助他们掌握了有效的心理调适方法，提升了心理素质。进一步丰富了校园文化生活，营造了积极向上的校园氛围。我校将继续深化心理健康教育工作，不断完善活动内容和形式，提高活动的针对性和实效性。
（文：余慧玲/图：心理健康中心/审核：董方涛）
